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새해 소망 언제나 제 바람은 건강하게 맛있게 즐겁게 살자인데

건강하게 맛있게 먹을 수 있는 요리를 소개하려고 해요.
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    요즘 매일 챙겨먹고 있는데요.
    저는 샐러드를 만들어서 먹고 있어요.
    신선한 야채와 두부를 함께 곁들이고 마카분말과 함께 소스를 만들어서 맛있게 먹었어요.
    재료들을 준비해주었어요.
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    상에 올리기 전에 안데스마카 분말을 한 스푼 뿌려주었어요.
    안데스마카 하루 권장량은 3~5g 이에요.
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    저는 야채 위에 솔솔솔 뿌려서 먹기 직전에 소스만 쫙 뿌려줬어요.
    평소에는 요거트와 함께 간식으로 만들어서 먹어요.
    첨가물 없이 100% 마카분말로 만들어서 부담없이 먹을 수 있어요.
    ps - 취향에 따라 선택하겠지만 알갱이 같은 과립 형태도 있어요 ^^
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    맛없으면 어쩌지 하고 걱정했는데 생각보다 맛이나 향이 강하거나 거북하지 않아요
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    안데스마카 분말 150g 마카는 약 3,600년 전부터 페루 마야인들이 신체 전반의 건강증진을 목적으로 남녀노소 구분 없이 섭취해 온 식물입니다.
    특히 식물이 자라기 어려운 해발 4,000m 이상 고지대..

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