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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-우리카지노-인터넷 게임 추천카지노사이트ok 카지노현금바둑이사이트⇋10000 꽁 머니┣【마카오 쇼】바카라 수익▷더킹카지노☪카지노사이트 쿠폰⇣홀덤 사이트•슬롯머신 알고리즘슬롯머신 규칙카지노사이트마카오 쇼✄바카라사이트 쿠폰┪《온라인바카라게임》블랙 잭 게임✄홀덤 전략▣바카라 가입쿠폰♧포커 칩⇀온라인카지노마카오 시티오브드림▩슬롯 머신 게임 다운↠《마카오 카지노》마카오 롤링↪온라인카지노╧최소 배팅 2000 원➻카지노√사설바둑이사이트-캐츠비카지노-온라인카지노강원 랜드 여성☏해적게임♬『마카오 바카라 후기』카지노 슬롯머신 잭팟▶카지노 하는법╭mgm 카지노κ배터리바둑이게임주소ヤ꽁 머니루비맞고게임월드카지노-호텔카지노-카지노사이트온라인카지노온라인카지노온라인카지노바카라 오토
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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