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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-강원 랜드 배당금스포츠토토필리핀 카지노 슬롯 머신실전바둑이사이트♥바카라 보는곳➹{강랜 친구들}seven luck♭온라인바둑이사이트↳마카오 호텔↺호텔카지노 먹튀┃온라인 카지노 사업배터리게임주소바카라사이트강랜 친구들✐바카라 필승법⇚〈la casino〉해적바둑이⇛야마토 2 게임 하기▒황금성 게임장.배터리바둑이게임⇠바카라사이트인터넷 카지노 추천♪강원 랜드 슬롯 머신¤﹛인터넷카지노게임﹜7 포커 게임➻강원 랜드 앵벌이⇆호주 카지노♛카지노위키μ마카오 룰렛-바카라하는곳-온라인카지노룰렛 배당➥야마토 2 게임➵〔홀덤 게임〕릴 사이트↓바카라 양방↔루비맞고♪카지노 대박 후기ღ룰렛 필승법바카라 홍보강원 랜드 포커-코인카지노-카지노사이트바카라사이트바카라사이트바카라사이트마카오 분석
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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