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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-카지노하는곳-해적바둑이사이트스포츠토토사이트추천카지노 가입카지노 먹튀☈바카라 분석기☺﹛현금 포커﹜슬롯 머신 잭팟☝홀덤바╮seven luck casino⇪황금성 동영상⇪마카오 mgm 카지노f1카지노스포츠토토사이트추천마카오 카지노 최소 배팅┌카지노 꽁♂【파칭코】바카라 규칙☀바카라사이트추천•루비게임❈맞고←온라인카지노텍사스 홀덤 포커╫온라인 바카라 조작⇁《바카라 가입머니》배터리게임주소➺강원 랜드 앵벌이⇋바카라 전략☱m 카지노▀바카라 자동 배팅-솔레어카지노-스포츠토토사이트추천바카라 영상조작↠텍사스 포커♠﹝강원 랜드 룰렛 후기﹞카지노 칩➳마카오 슬롯머신 잭팟➚호 게임╚온라인바카라 이기는법┢섯다사이트바카라 필승법바카라 룰-코인카지노-bfakn.club온라인카지노온라인카지노온라인카지노홀덤 족보
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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